「ゴルフ・ピラティス」ご予約受付中！

ゴルフのためのピラティス

【体幹を鍛えるともっと飛ばせる！】

タイガー・ウッズが、ピラティスをトレーニングに取り入れているように、

ゴルフの上達にピラティスが効果的な理由とは？

ピラティスの魅力、一つ目は、短い時間内に集中して行えることです。

正しい動き方をすることで、効率の良い運動になります。

もう一つの魅力は、回数を重ねるほど効果を実感できることです。

効果のあらわれ方には他の運動と同様に個人差がありますが、

自分が変われることに気づくとピラティスはより楽しくなります。

【ゴルフピラティスの効果】

・全身がバランス良く鍛えられ、体幹と柔軟性がアップ

・姿勢が整い、骨盤や肩甲骨周りの動きがスムーズになり、できる動作が増える

・筋肉を硬く縮めるのではなく、ゆっくりと伸ばして使うことで柔軟な筋肉が作られる

・集中力や自信が高まるなど、精神面の強さも得られる

【ゴルフピラティスで期待できること】

・楽にスイングができるため、飛距離がアップする！

効率の良いスイングを身に付けたい方、

ゴルフで飛距離アップを目指す方、

スイングを上達させたい方、

アプローチの正確性をアップした方、

ラウンド後の身体の疲れを取りたい方などなど。

ファイブジー高槻のゴルフピラティスを、ぜひお試しください。

あなたのゴルフは体幹を鍛えることでもっと上手になります！

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ファイブジー高槻では、しなやかで美しい身体への改善をサポートいたします。