ピラティス｜整体｜鍼灸 融合スタジオ
Pilates | Acupuncture | Chiropractic
3つのアプローチで
身体を変える。
しなやかで美しく
強い身体へ。
ピラティス・ファイブジー高槻
高槻市でマシンピラティス専門の
パーソナルレッスンスタジオ
高槻市でマシンピラティス専門の
パーソナルレッスンスタジオです。
整体とピラティスを組み合わせ、
姿勢改善・腰痛改善・骨盤の歪み
歩き方のクセまで丁寧に整えます。
当スタジオには、40代・50代・60代の方が
多く通われています。
「ピラティスは若い人向けだと思っていた」
「運動が久しぶりで不安」
そんな方にも安心して通っていただけるよう、
整体の視点で身体を評価し、
無理のないパーソナルレッスンを行っています。
✓美しい立姿になる
コアの筋肉が働き、ムダな力をいれない
✓歩き方まで綺麗にする
安定と連動した身体の使い方
✓痛みの改善
バランスがとれ無理な負担が無くなる
✓自律神経を整える
身体を動かすことでストレスを発散
MENU
整体でととのえ、ピラティスで支える
整体＆マシンピラティス
お悩みに合わせて、
以下の部位カテゴリーからお選びいただけます。
◎ 美姿勢コア
下腹ぽっこり／くびれづくり／腰まわり引き締め
◎ 美脚アライン
脚のねじれ／むくみ／太もも外張り／O脚改善
◎ 美背ライン
猫背／巻き肩／肩甲骨の可動域アップ／美背中
◎ 骨盤リセット
骨盤の傾き改善／腰痛予防／産後ケアにも
◎ 美姿勢アップ
全身の歪み／姿勢の総合改善／スタイルアップ
整体とマシンピラティスを組み合わせることで、
姿勢とボディラインが変わります。
美しい立姿から美しい歩き方まで身につけます。
担当：片岡
ピラティス
整体
現在、新規のお客様は、既存のお客様のご予約を
優先しているため、ご希望日の前日に空きが
ある場合のみご予約を承っております。
心も身体もスッキリ軽くなる
代謝アップ・サーキットピラティス
（3ヶ月集中コースあり）
ランニング・ピラティス・キックボクシング
を取り入れたエクササイズ。
心拍数を上げながら全身をしっかり動かし、
代謝アップやストレス発散におすすめです。
”3ヶ月集中コース”
結婚式・発表会・産後の体型戻しなど、
イベントに対する3ヶ月集中コースを作りました。
・60分/全24回 228,000円
目安：週2回ペース（1回あたり9,500円）
・90分/全12回177,000円
目安：週1回ペース（1回あたり14,750円）
理想は60分を週2回ですが、
週1回の場合は90分やります！
「3ヶ月だけ」と割り切って頑張りましょう！！
担当：片岡
ピラティス
ラン
キック
現在、新規のお客様は、既存のお客様のご予約を
優先しているため、ご希望日の前日に空きがある
場合のみご予約を承っております。
TOPICS
マシンピラティス専門
ピラティスマシン
【リフォーマー・キャデラック・チェアー】
を使用しています。運動の苦手な方にも、
大変親しみやすいマシンです。
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院長
片岡 豪
鍼師・きゅう師・柔道整復師 登録販売者 社会福祉主事 ピラティスInstructor 1977年10月1日、高槻生まれ 東海大附属仰星高校時に バスケットボール部でケガが耐えず 鍼灸師にお世話になったことで高校卒業後に鍼灸道を志しました。 明治東洋医学院専門学校卒業 （鍼師・灸師・柔道整復師の国家資格取得） 2003年に「かたおか鍼灸整骨院」開院、 日々臨床を行いながら カラダを楽にすることを追求する中で ピラティスに出会い、 その可能性を体感し、 ピラティスと整体・鍼灸の 融合プログラムを提供する 「 ピラティス・ファイブジー高槻」へと リブランドしました。（2020年） これまでの経験を活かし、 ピラティスと整体鍼灸で みなさまの健やかで明るい明日を サポートできればと思っております。 ファイブジー高槻でお待ちしております！
ピラティス/Instructor
山内 由姫乃
ピラティスInstructor 私がピラティスを始めたきっかけ は結婚式を控えていたことです。 ドレスを着こなすために、姿勢を改善し理想的な体型を手に入れたいと思ったのが始まりでした。 また、デスクワークをしていたため首、肩、背中の凝り悩まされていました。 ピラティス後は毎回体が軽くて心地よく、心身のバランスを整えることができました。 同じようなお悩みや、ピラティスに少しでも興味がある方、年齢関係なく身体の変化を感じてもらえるように楽しくピラティスをしながら、理想の自分を目指していきましょう！ 皆さんとお会いできるのを楽しみにしております！
ピラティス/Instructor
真鍋 麻衣
STOTT PILATES Full Certified Instructor 幼少から学んだクラシックバレエで 身体で表現することの楽しさを知りました。 17歳からアメリカへのバレエ留学を経て 帰国後はダンサーの傍ら バレエの指導を行う。 指導をしていく中で、 もっと身体の事を深く知りたいという想いから ピラティスを勉強し 2008年 STOTT PILATESの資格を取得。 プロ、アマのアスリート、ダンサー、 術後のリハビリの方や、産前産後の方などの指導経験あり。(自身も3児の母) 【健康なカラダは健康なココロを作り出す】 バレエとピラティスの知識を融合させ、 ここにしかないピラティスをお届けします！
ピラティス/Instructor
近藤 美由紀
STOTT PILATES Full Certified Instructor 1990年から運動指導をスタート。 色々なエクササイズを経験し パーソナルトレーナーとして活動する中 ピラティスと出会いました。 身体の変化と感覚に衝撃を受け そのメソッドの奥深さに魅了され 2012年ピラティスインストラクターに。 回を重ねるごとに そして年齢を重ねるごとに 身体が動きやすくなる感動や可能性を たくさんの方と共有できればと思い 日々レッスンをしています。 スタ イルアップ 肩こり・腰痛・姿勢改善…など お客様の目的に合わせて 理想的なボディバランスへの お手伝いをさせていただきます。 健康で美しく快適な毎日を。 身体を動かすことの 心地良さを楽しみましょう！
ピラティス/Instructor
福﨑 直子
BASI pilates comprehensive instructor 日本武術太極拳連盟Ａ級指導員 日々のパフォーマンスを上げる為、 「心と身体を変える為の方法はコレだ〜」 と思いピラティスをはじめました。 私自身もピラティスの実践を続けています。 マシンを使いながら背骨を動かし整える事で、 正しい姿勢を取り戻し、 身体の不調改善、 日常生活の機能向上へと導きます。 皆様の目標を何よりも大切に、 そして日常をより楽しく過ごせるよう、 全力でサポートさせていただきます！ 是非一緒にピラティスを続けませんか。 ご来店心よりお待ちしております。
MESSAGE
院長あいさつ
地元高槻に開業23年、
積み重ねてきた信頼と実績
肩こり、腰痛などの慢性疲労、 整体やマッサージ、鍼灸整骨院など いろいろ試すけどなかなか改善しない そんなお悩みありませんか？ それもそのはず、鍼灸整骨院では、 鍼やマッサージで筋肉の緊張を緩め、 症状緩和のための施術を行っております。 しかし、それは一時的な対処のため、 痛みや不調が何度も繰り返される方を、 私も多く診てまいりました。 私たちが、根本的な原因にアプローチし、 「本当にからだを治すこと」を 目指す中で出会ったのがピラティスです。 ピラティスはジョセフ・ピラティスさんが 考案の「リハビリのエクササイズ」で、 痛みや不調がある方には最適です。 自分のからだは自分にしか変えられません。 ピラティスを通して、私達が精いっぱい、 健康なからだを手に入れるお手伝いを させていただきます。
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