全ての年齢の方へ、しなやかで強く、
美しい身体を手に入れるメニュー
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ピラティスの特性を活かし
痛みの改善、スタイルアップ、柔軟性向上など
目的に合わせて選べるメニューをご用意。
全てのメニューで、ピラティス専用マシン「リフォーマー」を使用。完全予約制のマンツーマンレッスンです。
MENU
体験料金
（はじめてのお客様）
ファイブジー高槻を初めてご利用されるお客様は、
体験料金で、各メニューのマンツーマンレッスンをお受けいただけます。
※入会金・年会費はかかりません。
メディカルマシンピラティス
マシンピラティス・整体・鍼灸の融合メニュー
肩こり、腰痛、神経痛などの痛みや凝り、
自律神経の不調でツライ方へ。
90分
ピラティス45分＋整体鍼灸45分
体験
9,000
円
通常
10,000
円
運動量：★★★☆☆
筋力 ：★★★☆☆
柔軟性：★★★★☆
整体
鍼灸
ピラティス
スタッフ｜片岡
マシンピラティス
正しい姿勢とバランスのとれた
美しいボディラインのために
60分
体験
6,000
円
通常
7,000
円
運動量：★★★★☆
筋力 ：★★★★☆
柔軟性：★★★★★
ピラティス
スタッフ｜片岡・真鍋・近藤
整体マシンピラティス
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О脚・X脚、巻肩・猫背、骨盤の歪みを
整体&マシンピラティスで改善
60分
ピラティス45分＋整体15分
体験
6,000
円
通常
7,000
円
運動量：★★★☆☆
筋力 ：★★★☆☆
柔軟性：★★★★☆
ピラティス
整体
スタッフ｜片岡
セミ・プライベートピラティス
ご友人・ご家族・カップルなど、２人１組でのマシンピラティス。お一人に一台ずつマシンピラティスを使い、同時にレッスンをお受けいただけます。
60分
２名様
10,000
円
運動量：★★★★☆
筋力 ：★★★★☆
柔軟性：★★★★★
ピラティス
整体
スタッフ｜片岡・真鍋・近藤
ピラティス・アドバイザリーコース
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理学療法士など施術従事者でピラティスにご興味のある方、ピラティスインストラクターの方、インストラクターを目指して勉強中の方へのコースです。
【内容】
さまざまな疾患や目的のあるクライアントへの、バリエーションを特徴とする、リフォーマー（ピラティスマシン）エクササイズを習得できます。
また、整体の観点からは、骨格、筋肉の解剖学とともに、それらがどのように相乗効果を発揮し安定性・可動性・動き・パワーを生み出すかを学ぶことができます。
ピラティスと整体を組み合わせることで、より深くピラティスのメソッドを知ることができるコースです。
90分
ピラティス・整体
15,000
円
整体
スタッフ｜片岡
ピラティス
通う頻度はどれくらい？
✓お身体の改善、スタイルアップを目的とされる方
７～１０日に１回（月に３～４回）がおすすめです。
✓他のエクササイズとの併用や、スポーツパフォーマンス向上、ボディメンテナンスを目的とされる方
月に１～2回がおすすめです。
※お身体の状態や、目的に合わせてご提案はいたしますが、無理なく続けていただきたいと思っております。
