
全ての年齢の方へ、しなやかで強く、
美しい身体を手に入れるメニュー
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ピラティスの特性を活かし
痛みの改善、スタイルアップ、柔軟性向上など
目的に合わせて選べるメニューをご用意。
全てのメニューで、ピラティス専用マシン
「リフォーマー」を使用。
完全予約制のマンツーマンレッスンです。
MENU
各メニューのマンツーマンレッスンを
お受けいただけます。
※入会金・年会費・事務手数料はありません。
整体&マシンピラティス
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◎ 美姿勢コア
下腹ぽっこり/くびれ/腰まわり
◎ 美脚アライン
ねじれ/むくみ/太もも外張り/O・X脚
◎ 美背ライン
猫背/巻き肩/肩甲骨の可動域/背中
◎ 骨盤リセット
骨盤の傾き改善/腰痛予防/産後ケアにも
◎ 美姿勢アップ
姿勢の総合改善/スタイルアップ
60分
ピラティス45分+整体15分
10,000
円
運動量:★★★☆☆
筋力 :★★★☆☆
柔軟性:★★★★☆
ピラティス
整体
担当|片岡
マシンピラティス

正しい姿勢とバランスのとれた
美しいボディラインのために
60分
8,000
円
運動量:★★★★☆
筋力 :★★★★☆
柔軟性:★★★★★
ピラティス
担当|女性インストラクター
鍼灸&マシンピラティス

マシンピラティス・整体・鍼灸の融合メニュー
肩こり、腰痛、神経痛などの痛みや凝り、
自律神経の不調でツライ方へ。
90分
ピラティス45分+整体鍼灸45分
15,000
円
運動量:★★★☆☆
筋力 :★★★☆☆
柔軟性:★★★★☆
ピラティス
整体
鍼灸
担当|片岡
セミ・プライベートピラティス

ご友人・ご家族・カップルなど、
2人1組でのマシンピラティス。
お一人に一台ずつマシンピラティスを使い、
同時にレッスンをお受けいただけます。
セミプライベートピラティスは、
お電話かLINEでのご予約をお願いいたします。
(セッション中はお電話の対応ができません)
60分
2名様
14,000
円
運動量:★★★★☆
筋力 :★★★★☆
柔軟性:★★★★★
ピラティス
代謝アップ・サーキットピラティス
(3ヶ月集中コースあり)

ランニング・ピラティス・キックボクシング
を取り入れたエクササイズ。
心拍数を上げながら全身をしっかり動かし、
代謝アップストレス発散におすすめです。
”3ヶ月集中コース”
結婚式・発表会・産後の体型戻しなど、
人生のイベントに対する3ヶ月集中コースを作りました。
60分/全24回 228,000円
目安:週2回ペース(1回あたり9,500円)
90分/全12回 177,000円
目安:週1回ペース(1回あたり14,750円)
理想は60分を週2回ですが、
週1回の場合は90分やります!
「3ヶ月」と割り切って頑張りましょう!!
90分
サーキット60分+ストレッチ30分
15,000
円
運動量:★★★★★
筋力 :★★★★★
柔軟性:★★★☆☆
ラン
ピラティス
キック
担当|片岡
ピラティス・アドバイザリーコース
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・整骨院・鍼灸院の施術効果を高める
“運動療法としてのマシンピラティス導入”を、
自身の臨床経験をもとにサポートしています。
私自身が臨床で実際に活用し、
リピート率向上・経営の安定につながった
経験をもとに、導入の流れからメニュー設計まで
“現場目線”でお手伝いします。
・ピラティスインストラクターの方、
インストラクターを目指して勉強中の方へ
「痛みを訴えるクライアントに
どのエクササイズまでやっていいのかわからない」
「疾患名は聞いても、動かしていいのか
悪いのか判断に迷う」
「安全に指導したいけど、医学知識に自信がない」
「治療家じゃないから、責任が怖い」
さまざまな目的を持つクライアントに対して、
最適なレッスンを組み立てるために必要な知識を、
私の臨床経験をもとにお伝えいたします。
インストラクター募集中!!
【報酬形態】完全歩合制
1回8,000円のセッションの場合、報酬は5,500円
月額固定給・時給制ではありません
【勤務時間・曜日】完全自由シフト制
ダブルワーク・ご希望の時間、曜日で勤務可能
見学、お問い合わせお待ちしております。
20,000
円
ピラティス
整体
担当|片岡
90分
ピラティス・整体
通う頻度はどれくらい?
✓お身体の改善、スタイルアップを目的とされる方
1ヶ月に3~4回がおすすめです。
✓他のエクササイズとの併用や、
スポーツパフォーマンス向上、
ボディメンテナンスを目的とされる方
月に1~2回がおすすめです。
※お身体の状態や、目的に合わせて
ご提案はいたしますが、
無理なく続けていただきたいと
思っております。

