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高槻ピラティス

全ての年齢の方へ、しなやかで強く、

美しい身体を手に入れるメニュー

Home  > メニュー・料金

ピラティスの特性を活かし

痛みの改善、スタイルアップ、柔軟性向上など

目的に合わせて選べるメニューをご用意。

全てのメニューで、ピラティス専用マシン
「リフォーマー」を使用。
完全予約制のマンツーマンレッスンです。

MENU

各メニューのマンツーマンレッスンを

お受けいただけます。​

​​※入会金・年会費・事務手数料はありません。

メディカルピラティス

整体&マシンピラティス

PILATES fiveG takatsuki_メディカルピラティス (6).jpg

◎ 美姿勢コア

下腹ぽっこり/くびれ/腰まわり

◎ 美脚アライン

ねじれ/むくみ/太もも外張り/O・X脚

◎ 美背ライン

猫背/巻き肩/肩甲骨の可動域/背中

◎ 骨盤リセット

骨盤の傾き改善/腰痛予防/産後ケアにも

◎ 美姿勢アップ

姿勢の総合改善/スタイルアップ

60分

ピラティス45分+整体15分

10,000

運動量:★★★☆☆

筋力 :★★★☆☆

​柔軟性:★★★★☆

ピラティス

整体

担当|片岡

ピラティス

マシンピラティス

高槻ピラティス

正しい姿勢とバランスのとれた

美しいボディラインのために

60分

8,000

運動量:★★★★☆

筋力 :★★★★☆

​柔軟性:★★★★★

ピラティス

担当|女性インストラクター

整体ピラティス

鍼灸&マシンピラティス

IMG-2322.JPG

マシンピラティス・整体・鍼灸の融合メニュー

肩こり、腰痛、神経痛などの痛みや凝り、

自律神経の不調でツライ方へ​。

90分

ピラティス45分+整体鍼灸45分

15,000

運動量:★★★☆☆

筋力 :★★★☆☆

​柔軟性:★★★★☆

ピラティス

整体

鍼灸

担当|片岡

セミ・プライベートピラティス

セミ・プライベートピラティス

リフォーマー_edited_edited_edited.jpg

ご友人・ご家族・カップルなど、

2人1組でのマシンピラティス。

お一人に一台ずつマシンピラティスを使い、

同時にレッスンをお受けいただけます。

セミプライベートピラティスは、

お電話かLINEでのご予約をお願いいたします。

(セッション中はお電話の対応ができません)

60分

2名様

14,000

運動量:★★★★☆

筋力 :★★★★☆

​柔軟性:★★★★★

ピラティス

アドバイザリーコース

代謝アップ・サーキットピラティス
​(3ヶ月集中コースあり)

PILATES fiveG takatsuki_メンズピラティス.jpg

ランニング・ピラティス・キックボクシング

を取り入れたエクササイズ。

心拍数を上げながら全身をしっかり動かし、

代謝アップストレス発散におすすめです。

”3ヶ月集中コース”

結婚式・発表会・産後の体型戻しなど、

人生のイベントに対する3ヶ月集中コースを作りました。

60分/全24回 228,000円 

目安:週2回ペース(1回あたり9,500円)

90分/全12回 177,000円 

目安:週1回ペース(1回あたり14,750円)

理想は60分を週2回ですが、

週1回の場合は90分やります!

「3ヶ月」と割り切って頑張りましょう!!

90分

サーキット60分+ストレッチ30分

15,000

運動量:★★★★★

筋力 :★★★★★

​柔軟性:★★★☆☆

ラン

ピラティス

キック

担当|片岡

ピラティス・アドバイザリーコース

PILATES fiveG takatsuki_メディカルピラティス (3).jpg

・整骨院・鍼灸院の施術効果を高める

“運動療法としてのマシンピラティス導入”を、

自身の臨床経験をもとにサポートしています。

私自身が臨床で実際に活用し、

リピート率向上・経営の安定につながった

経験をもとに、導入の流れからメニュー設計まで

“現場目線”でお手伝いします。

・ピラティスインストラクターの方、

インストラクターを目指して勉強中の方へ

「痛みを訴えるクライアントに

どのエクササイズまでやっていいのかわからない」

「疾患名は聞いても、動かしていいのか

悪いのか判断に迷う」

「安全に指導したいけど、医学知識に自信がない」

「治療家じゃないから、責任が怖い」

さまざまな目的を持つクライアントに対して、

最適なレッスンを組み立てるために必要な知識を、

私の臨床経験をもとにお伝えいたします。

​インストラクター募集中!!

【報酬形態】完全歩合制 

1回8,000円のセッションの場合、報酬は5,500

月額固定給・時給制ではありません

【勤務時間・曜日】完全自由シフト制 

ダブルワーク・ご希望の時間、曜日で勤務可能

見学、お問い合わせお待ちしております。

20,000

ピラティス

整体

担当|片岡

90分

ピラティス・整体

通う頻度はどれくらい?

✓お身体の改善、スタイルアップを目的とされる方

1ヶ月に3~4回がおすすめです。

 

✓他のエクササイズとの併用や、

スポーツパフォーマンス向上、

ボディメンテナンスを目的とされる方

 月に1~2回がおすすめです。

 

※お身体の状態や、目的に合わせて

ご提案はいたしますが、

無理なく続けていただきたいと

思っております。

ネット予約システムは「EPARK 接骨・鍼灸」を利用しています。

セッション中はお電話の対応ができません。

​講演・監修・取材のご依頼はお問い合わせ

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     月〜金    10:00〜19:00

   土・日  10:00~17:00

​    ※定休日:祝日

アクセス

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ピラティス・ファイブジー高槻

​​高槻市天神町1丁目3-19-103

​Ⓟスタジオ裏55番

​お車でお越しの際は、ご予約時にお申し付けください。

​※自転車・バイクは、スタジオ前にお停めいただけます。

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