よくあるご質問
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Q.
運動経験がまったくなくても大丈夫？
A.
ピラティスは、からだの機能を最大限に引き出すことが目的のため、運動経験や不得意（得意）、柔軟性の有無にかかわらず、みなさまへおススメできます。ピラティスは、由来がリハビリ法であったため、大きな負荷をかけることはありません。人間が本来持っている様々な機能を最大限引き出すことが目的のため、からだと心の健康に効果が期待できます。
Q.
整体＆マシンピラティスって何？
A.
整体＆マシンピラティスは、他動的な整体と自動運動のピラティスを両方取り入れ、身体の不調や機能改善、姿勢の矯正などを目的としたいいとこどりの施術です。一つひとつの動きが体へどのように作用するかに重きを置き、不調改善に役立たせます。ファイブジー高槻のスタッフは、解剖学や筋肉の名称や関節の働きなどの知識も豊富なので、様々なニーズに対応することが可能です。
Q.
初めての時はどのメニューを選べばいいの？
A.
整体＆マシンピラティス・鍼灸＆マシンピラティス・代謝アップサーキットピラティス（担当：片岡）をご希望の方は、「初回・担当：片岡」のメニューをお選びください。
女性の方で、女性インストラクターのマシンピラティスをご希望の方は「初回・女性インストラクター」をお選びください。
アドバイザリーコースをご希望の方は、「ピラティス・アドバイザリーコース90分」をお選びください。
Q.
どのくらいの頻度で通うことになるの？
A.
からだがピラティスの動きを覚えているうちに、お越しいただきたいですが、マシンピラティスに慣れるまでの最初は、週に1回、慣れてきたら２週に1回など、ご自身のペースで通って いただけます。
お身体の改善、スタイルアップには週に1回、ボディメンテナンスには、月に2回を目安としています。
ギックリ腰や寝違いなどの急性疾患では3回ほどの通院、神経痛の症状では1週間に1回の3ヶ月の通院が目安となります。
Q.
お得なコースはあるの？
A.
2回目以降のご利用の方へ、整体＆マシンピラティス（担当：片岡）のチケット回数券をご用意しております。継続的にカラダをメンテナンスすることをお勧めしておりますので、回数券はお得なプライスでご用意しております。
Q.
ピラティスではどのような服装で行けばよいの？
A.
ピラティスで着るウェアは「これじゃないとダメ！」というルールはありません。
専用のウェアでも、Tシャツにスウェットでも、動きやすいものであれば大丈夫です。ランニングやウォーキングをするような服装であれば問題ありません。
Q.
鍼灸では、どんな効果があるの？
A.
凝り固まった筋肉を緩める、関節の動きを広げる、血行促進、神経痛など痛み、しびれの緩和、自律神経を整える効果もあります。お客様の症状、目的に合わせて施術をご提案させていただきます。
Q.
キャンセルについて
A.
ご予約時間から24時間を切ってのキャンセル・変更は、100%のキャンセル料をいただいております。
ご理解とご協力をお願いいたします。
Q.
鍼治療の時はどのような服装がよいのでしょうか？
A.
施術に合わせお着替えをご用意しております（※お着替えは治療毎に交換しております）。ご自身でご用意をされる場合は、首回りの広いシャツ・裾の広い短パンをご用意ください。
Q.
鍼は安全なの？
A.
当院ではディスポーサブル（使い捨て）鍼を使っているので、衛生的にも安心で安全です。鍼が怖いというイメージもありますが、ご心配な方へは鍼灸治療前に、鍼の種類やを打つ場所などを丁寧にご説明しご納得いただいた上で治療を行っております。刺入時に”響くような重い感覚”が生じる場合がありますが、これは治療効果の表れです。通常は時間とともに軽減するため心配はありません。ご心配な方はお気軽にお声掛けください。
Q.
お灸でやけどをすることはないの？
A.
当院では、間接灸（直接肌に触れないお灸）を使用するため、やけどをすることはほぼございません。熱すぎる場合はすぐに対応させていただきます。